my veggie cookbook

Závin z listového těsta se špenátem

Slané záviny z listového těsta jsou pro vegetariánskou kuchyni skvělá volba. Do náplně můžete dát jakoukoli zeleninu, kterou máte rádi, jenom dejte pozor, aby nebyla moc vodnatá, závin potom nebude křupavý.

Čas na přípravu: 20 minut, 20-30 minut pečení

suroviny

porce pro 4 osoby:

listové těsto – ideální je farmářské s máslem bez jakýchkoli konzervantů

500g listového špenátu

100g Lučiny

150 g mozarelly nebo jiného sýru, který máte rádi a který se při pečení rozteče (např. gouda, eidam, cheddar, gruyere)

2 vejce – jedno do náplně a jedno na potření

1 šalotka 

1 – 2 stroužky česneku

sůl

pepř

špetka muškátového oříšku

postup

Příprava špenátu:

Špenátové listy omyjeme a dáme do větší nerezové mísy. Listy zalijeme vroucí vodou a necháme je v horké vodě cca 30 vteřin. Pak horkou vodu slijeme a listy důkladně osušíme. 

Osušené špenátové listy nahrájíme na větší kousky a dáme zpět do mísy. 

Do mísy ke špenátu přidáme ostatní suroviny: na drobno nakrájenou šalotku, česnek, lučinu, vejce a nastrouhaný sýr, dochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. 

Vše důkladně zamícháme, aby se suroviny krásně propojily. 

Dejte si rozpálit troubu na 200 stupňů.

Příprava závinu

Zatímco se rozehřívá trouba, na válu rozválejte listové těsto a rozetřete na něho náplň. 

Opatrně zabalte do závinu, aby byl spoj nahoře. Závin potřete rozšlehaným vejcem a dejte do trouby.  

Pečení:

Závin pečeme 20-30 minut, dokud není povrch zlatavý.

sdílejte recept:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp