my veggie cookbook

Salát s hlívou, kadeřávkem a opečeným chlebem

Hlíva ústřičná je super zdravá potravina, stejně tak kadeřávek. Salát z těchto surovin je skvělý, svěží a nápaditý.

ČAS NA PŘÍPRAVU: 30 minut

Množství pro 2- 3 osoby

SUROVINY:

600 gramů hlívy ústřičné

400 gramů kadeřávku

vejce (podle počtu lidí a chuti)

starý chléb nebo bageta

ghee

olivový olej

sůl, pepř

suroviny na zálivku vinaigrette: olivový olej, dijonská hořčice, bílý vinný ocet nebo citronová šťáva

POSTUP:

Začněte přípravou hlívy: 

Hlívu omyjte a nakrájejte na kousky. Na plotýnce rozpalte na pánvi Ghee, do pánve dejte kousky hlívy, osolte, opepřete a hlívu na pánvi pomalu opékejte. 

Připravte chlebové krutony: Dejte si rozpálit troubu na 180 horkovzduch.

Chleba nebo bagetu nakrájejte nebo natrhejte na kousky, dejte do mísy, zakapejte olivovým olejem, lehce osolte a opepřete a promíchejte, aby olej i sůl s pepřem byly na všech kouscích pečiva. Pak kousky pečiva dejte na plech, aby byly v jedné vrstvě a dejte do trouby. 

Krutony je třeba hlídat, aby se nespálily.

Připravte si kadeřávek:

Listy kadeřávku dejte do velké mísy a zalijte horkou vodou. Listy nechte cca 30 vteřin ve vodě, pak vodu slijte. Listy nechte chvilku vychladnout, pak je nakrájejte na kousky a přidejte do pánve k hlívě. Znovu osolte a opepřete. Kadeřávek na pánvi pomalu opékejte spolu s hlívou. 

Dejte si vařit vejce: Zatímco se opéká hlíva s kadeřávkem, uvařte si vejce nahniličko a dejte si je stranou. 

Připravte si zálivku vinaigrette a rovněž jí dejte stranou. 

Finish salátu:

Jakmile je hlíva opečená a kadeřávek na skus, stáhněte pánev z plotny. Zeleninu přesypte do mísy, ještě teplou jí zalijte zálivkou vinaigrette a lehce promíchejte. 

Salát dejte na talíře a podávejte s vejcem nahniličko a krutony. 

 

Tento recept je od Pavla Drdela a jeho úžasné Postní kuchařky

sdílejte recept:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp