my veggie cookbook

Karbanátky z kadeřávku

Zeleninové burgery doma děláme ze všech různých druhů zelenin, podle sezóny. Burgery z kadeřávku patří k našim nejvíce oblíbeným, kousky kapusty na burgeru se trochu opečou a lehce křupou.

ČAS NA PŘÍPRAVU: 45 minut + 60 minut na pečení | POČET PORCÍ: 4

SUROVINY:

  • 40 gramů Panko strouhanky nebo 50 gramů starého pečiva, které v chopperu namixujete na jemno
  • 200 gramů – 300 gramů kadeřávku
  • 1 střední cibule
  • 50-70 g sýra – můžete dát nastrouhaný parmazán, cheddar, ementál, gruyere či mozzarellu
  • 1 velké vejce
  • 1/2 lžičky soli
  • čerstvý pepř
  • bylinky a koření podle chuti

POSTUP:

Nejprve si připravte kadeřávek:

Dobře omyjte a osušte listy a nakrájejte je na menší kousky (cca 5 cm). Listy se skvěle osuší v odstředivce na salát.

Kousky listů kadeřávku nasekejte na jemno v chopperu.

Nasekanou kapustu dejte do mísy a přidejte ostatní suroviny.

Všechny suroviny můžete zamíchat ručně, já ráda míchám suroviny v robotu.

Jakmile máte suroviny zamíchané, rozehřejte si troubu na 180 stupňů.

Na plech dejte pečicí papír a ze zeleninové směsi tvarujte burgery. Ideální je použít tvořítko na hamburgery, burgery mají jednak stejný tvar a rovnoměrně se propečou, jednak jsou mnohem rychleji hotové.

Burgery pečte v rozpálené troubě na 180 stupňů cca 45 minut, dokud nejsou na povrchu zlaté.

Podávejte se zeleninovým salátem.

sdílejte recept:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp